Dintr-un post mai vechi de-al lui Irene :
Oamenii de stiinta au studiat imagini ale creierului care au aratat ca durerea din dragoste este la fel ca durerea fizica. Aceleasi circuite de materie cenusie sunt afectate atunci cand ai o inima franta sau un picior rupt.
Si-asa e.

Cu dragostea nu e de glumit.

Citeam pe 9AM de primul spital pentru persoanele ranite in dragoste:
La München s-a deschis o clinica speciala pentru cei raniti in dragoste care au nevoie de o modalitate profesionista de a alina suferinta unei despartiri de persoana iubita. Clinica a fost organizata de dr. Birgit Delisle si functioneaza in cadrul spitalului Schwabing din München.

“O inima ranita din dragoste poate conduce la aparitia unei multitudini de probleme fizice si psihologice, de la pierderea poftei de mancare, care provoaca pierderi bruste in greutate, pana la probleme psihice care ii pot impinge pe multi oameni sa recurga la solutii dramatice pentru a scapa de suferinta”, a declarat Birgit Delisle.

Am vazut ca multa lume cauta pe Google "cum sa scapi de o depresie în dragoste" şi ajunge aici. O sa încerc sa fiu de folos. Uitati un ghid, pe care nu l-am scris eu, dar mi se pare gandit, dragut si eficient.

Cum sa scapi de o depresie din dragoste

Oamenii spun ca nu se moare dintr-o inima franta, dar atunci cand tu esti cel care sufera, nu ti se pare atat de adevarat asta - cel putin nu la inceput. Sper ca aceste sugestii sa te ghideze in a naviga prin tulburatele ape ale unei relatii incheiate.

Ziua 1

  • Constientizeaza situatia
  • Impaca-te cu gandul ca va dura pana va trece
  • Vezi partea buna. Esti un om cu o inima ce a putut sa iubeasca
  • Imbarbateaza-te singur(a). Repeta-ti cuvinte pozitive ca "o sa treaca", "vei fi bine"

Ziua 2

  • Impartaseste-ti gandurile cu cei dragi
  • Distrage-ti atentia urmarind comedii /alte filme care stii ca te binedispun

Restul primei saptamani

  • Forteaza-te sa iesi la plimbare
  • Exprima-ti emotiile in scris, prin pictura sau alte modalitati creative
  • Fa exercitii cardio. Organismul tau se va simti mai bine.
  • Nu il/o contacta
  • Pleaca intr-o calatorie mai lunga. Schimba peisajul si stai departe o vreme.
  • Pune intr-o cutie tot ce iti aminteste de el/ea si pune-o in afara ariei tale vizuale

Saptamana a 2-a

  • Inconjoara-te de prieteni. Probabil de multi ai uitat in perioada relatiei.
  • Fa liste: liste cu realizari, liste cu lucruri care iti plac, liste cu lucruri care nu ti-au placut la fostul partener.. adu-ti aminte de cea mai importanta persoana din viata ta: TU
  • Rasfata-te cu o schimbare de look
  • Rezista si nu il/o contacta

Saptamana a 3-a

  • Gaseste activitati carora sa li te dedici: antreneaza-te pt un maraton, invata o noua limba straina etc.
  • Nu ii scrie, nu il/o suna
  • Ofera-te voluntar. O sa iti ocupi timpul si vazand ceea ce-i afecteaza pe ceilalti vei avea o noua perspectiva asupra propriei suferinte

Saptamana a 4-a

  • Socializeaza: nu apela insa la bautura sau alte lucruri care dau dependenta
  • Continua sa faci exercitii fizice: te vor face sa te simti si de ce nu, sa arati mai bine
  • Intalneste-te cu alte persoane dar numai daca esti gata sa te implici iar sincer intr-o relatie
  • Suna-l/sun-o dar numai daca sunt lucruri pe care trebuie sa le vorbiti si daca esti pregatit(a) pentru o discutie civilizata
  • Procesul de vindecare presupune multe emotii, dar lucrurile se vor linisti in timp

De la a 3-a pana la a 6-a luna

  • Iesi la intalniri chiar daca nu ai dispozitia
  • Daca experimentezi semne de depresie mergi la psiholog pentru o parere medicala

Dupa a 6-a luna

  • Priveste realist fosta relatie
  • Daca vreti sa ramaneti prieteni impartaseste-ti gandurile cu el/ea dar fii sigura ca exact asta vrei si nu altceva

Sfatul meu e sa profiti de momentul asta pentru a te transforma, pentru a creea ceva extraordinar. Uite-l pe Cioran ce castigat a fost in ciuda depresiilor lui, a scris atatea carti care au devenit celebre! Sper ca macar asta i-a adus un zambet pe buze :p

Invata cate ceva despre atractie, seductie si dragoste. E o mare diferenta si-odata ce ai inteles-o vei fi scutit de multe probleme de-ale inimii.

Este o zicala - poate trebuie sa cunoastem mai intai oamenii gresiti, pentru ca atunci cand cel potrivit va aparea in viata noastra, sa cunoastem diferenta.

Si-asa e. :)

PS:  Nu va feriti sa apelati si la ajutor de specialitate daca simtiti ca nu faceti fata singuri sentimentelor. Nu doar ca nu e nicio rusine dar este in sine o experienta interesanta si rau nu are ce sa va faca. Niste terapeuti buni sunt ca niste parinti surogat care iti pot arata o intelegere neconditionata si te pot ajuta cu sfaturi si exercitii utile.